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开学后青少年更需合理用眼

发现近视应及时诊治

发布时间: 2018-09-20 16:22:33 作者: 来源: 新华网  
 

       

       开学之后,青少年课上阅读及课后使用电子产品辅助学习的时间有所增加,对此专家提醒,进入日常学习状态后青少年更需注意适度用眼,多在阳光下进行户外运动,发现近视应及时诊治。

中山大学中山眼科中心屈光科主任曾骏文表示,视力检查是发现近视的第一步,电脑验光仪也能查孩子视力,但它的数据不一定准确,眼科医生一般会根据散瞳验光的结果判断孩子是否近视。

对于青少年近视的治疗,曾骏文表示目前最主要的办法是戴眼镜(含隐形眼镜和OK镜),100度以下的近视可以不戴眼镜,但应注意平时用眼习惯,用眼1小时后注意休息,6个月以后再复查视力;100度以上已经影响到学习和生活的,建议佩戴眼镜;200度以上都要戴眼镜。曾骏文说,对于8岁以上、600度以下的孩子,目前临床上会建议晚上佩戴OK镜(角膜塑形眼镜)进行早期干预,能让近视进程不要发展太快。

曾骏文提醒,10岁以前是孩子眼球发育的重要时期,如果这一时期孩子总是长时间近距离用眼,近视的风险就会大大增加。因此,防控近视首先要注意用眼时间,每次用眼1小时就要休息一下,要保持端正的读写姿势,书本离眼的距离保持在45厘米左右,要在光线明亮的地方阅读,要保证充足的户外活动时间。

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近日,教育部、国家卫生健康委员会等8个部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出,到2023年,力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。如何实现这一目标,如何呵护好孩子的眼睛?国际上的一些防近视妙招或可借鉴。

德国

德国从小学一年级起就让学生试戴“巫婆眼镜”,体验近视感觉和戴眼镜对生活带来的不便。它有各种奇特造型,或把眼镜镶嵌在巫婆面具上,或在眼镜的边框上设计一对向上翘的黑色眉毛,或在眼镜上方安装一个黑色的骷髅……

点评:德国小学生都不愿意做童话里的“傻巫婆”,那中国小学生不喜欢什么形象呢?

加拿大

加拿大的学校(尤其是中小学)普遍课时较短,大多数省份法定上课时间为每日上午9时到11时,下午1时到3时30分,并严格限制补课。这样短的课时和较轻的课业压力使青少年的用眼时间和强度大大降低。

点评:这个方法孩子们肯定喜欢,只是不知道家长们愿不愿意呢?毕竟,“三点半难题”还没有解决……

法国

法国政府规定,婴幼儿必须做三次体检,分别在出生后的第八天、第九个月和第二十四个月,其中一项重要内容就是视力检查。如果有问题就可以在第一时间得到矫正和治疗。

点评:预防近视也要从娃娃抓起啊!不过,让宝宝们一直保持良好的视力,还是一项长期工程啊。

日本

近年来,日本很多家长开始限制孩子玩游戏的时间,只许周末玩一次,一次不超过半小时;或每周玩两次,每次不超过15分钟。从学校到家长,都绷紧了保护孩子视力的神经。

点评:这个游戏时间要真正地控制起来,那是相当的难啊,绝非一个“斗智斗勇”了得!

英国

英国眼科专家建议,防治青少年近视的最佳手段就是鼓励孩子到户外阳光下度过更多时间。“理想状态下,如果每天能保证两个小时户外活动,那么就可以有效预防儿童近视。”

点评:的确,户外运动对视力、对身体都是有益的。希望理想多多照进现实。  


编辑: 李娜

 
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